Hoje faz exatamente 7 dias que começamos a nossa dieta, não está sendo fácil, alguns dias são melhores do que outros, mas estamos firmes e fortes e também dia da tão esperada primeira pesagem, pois vamos nos pesar todas as semanas: 30/11(hoje), 07/12,14/12, 21/12, 28/12 e por aí vai...
Subindo na balança eu nem acreditei quando ví que havia eliminado em 7 dias 2,5kg (quanta alegria!) e minha filha mais 1,6kg ou seja então a conta ficou assim:
Lilian- peso inicial- 70,0kg e hoje 67,5 kg uma perda de 3,5% sobre o meu peso inicial e agora com IMC de 25,7 ainda sobrepeso.
Aline- peso inicial- 65,4 kg e hoje 63,8 kg uma perda de 2,5% sobre o seu peso inicial e IMC de 24,0 peso ideal.
**Os primeiros quilinhos são sempre mais fáceis de serem eliminados, porém depois a perda é muito mais lenta e aí temos é que não podemos desanimar!
Subindo na balança eu nem acreditei quando ví que havia eliminado em 7 dias 2,5kg (quanta alegria!) e minha filha mais 1,6kg ou seja então a conta ficou assim:
Lilian- peso inicial- 70,0kg e hoje 67,5 kg uma perda de 3,5% sobre o meu peso inicial e agora com IMC de 25,7 ainda sobrepeso.
Aline- peso inicial- 65,4 kg e hoje 63,8 kg uma perda de 2,5% sobre o seu peso inicial e IMC de 24,0 peso ideal.
**Os primeiros quilinhos são sempre mais fáceis de serem eliminados, porém depois a perda é muito mais lenta e aí temos é que não podemos desanimar!
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